Φάκελος: Αιμορροΐδες! Τα Must & Must not της διατροφής…

Φάκελος: Αιμορροΐδες! Τα Must & Must not της διατροφής…

Οι αιμορροΐδες είναι ογκίδια αγγειακού φλεβικού ιστού, τα οποία προβάλλουν από τον πρωκτό. Διακρίνονται σε αυτές που βρίσκονται στο κατώτερο τμήμα του παχέος εντέρου (εσωτερικές) και αυτές που βρίσκονται στον πρωκτό (εξωτερικές).

Η αιμορροϊδοπάθεια είναι μία ιδιαίτερα συχνή κατάσταση στον πληθυσμό των δυτικών κοινωνιών. 50% των ανδρών και γυναικών υπολογίζεται ότι θα εμφανίσουν αιμορροϊδοπάθεια σε κάποια περίοδο της ζωής τους. Από αυτές τις περιπτώσεις, περίπου 10-20% θα απαιτήσει χειρουργική επέμβαση. Παράγοντες κινδύνου για δημιουργία αιμορροίδων είναι η κληρονομικότητα, η δυσκοιλιότητα και η καθιστική ζωή.

Όλοι οι άνθρωποι έχουν αιμορροΐδες, ο ένας στους τρεις όμως θα ταλαιπωρηθεί κάποια στιγμή στη ζωή του από κάποιο σχετικό πρόβλημα.
Εάν έχετε, λοιπόν, την ατυχία να αντιμετωπίζετε πρόβλημα, τότε καλό θα είναι να γνωρίζετε ότι εάν προσαρμόσετε καταλλήλως τη διατροφή σας, τότε μπορείτε να πετύχετε μείωση των συμπτωμάτων, ακόμη και εξάλειψη.

Must

  • Τρόφιμα ολικής άλεσης, όπως τα δημητριακά, τα ψωμιά, τα ζυμαρικά ολικής άλεσης και το μαύρο ρύζι
  • Ριζοματώδη λαχανικά, ειδικά πατάτες και γογγύλια
  • Ωμά ή φρέσκα λαχανικά, όπως το μαρούλι, οι ελιές, οι ντομάτες, το αγγούρι και τα καρότα
  • Ξηρά ή φρέσκα φρούτα, όπως τα σμέουρα, τα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα και τα μανταρίνια
  • Τα προβιοτικά γιαούρτια μπορούν επίσης να είναι εξαιρετικά για τη γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα των αιμορροΐδων
  • 6 έως 10 ποτήρια νερό την ημέρα.

Must not

  • Τροφές πλούσιες σε λιπαρά
  • Τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη
  • Τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες (κρέας, τυριά, γλυκά, κ.ά.)
  • Άσπρο ψωμί, ζύμες, ζυμαρικά με άσπρο αλεύρι
  • Καυτερά φαγητά
  • Επεξεργασμένα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες νατρίου
    Καφές, αλκοόλ, αεριούχα αναψυκτικά

Φυσικά, οφείλουμε να επισημάνουμε ότι η δίαιτα από μόνη της δεν βοηθά στην καταπολέμηση των αιμορροΐδων. Θα πρέπει οπωσδήποτε να κανονίσετε μια διαγνωστική επίσκεψη στο Ιατρείο Περιεδρικών Παθήσεων & Πρωκτού της Μονάδας Ημερήσιας Νοσηλείας YODA, όπου οι εξειδικευμένοι ιατροί θα σας καθοδηγήσουν για την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή ή επεμβατική θεραπεία, όπου αυτή κριθεί απαραίτητη.